Artículo IQAir
La cantidad de humedad en el aire cambia con la temperatura. Esto se conoce como humedad relativa. La humedad relativa de su hogar normalmente debe rondar el 40%. Sin embargo, el sistema HVAC de una casa y el clima afectan la humedad relativa general.
Durante las épocas más cálidas y frías del año, los niveles de humedad en el aire exterior disminuyen, causando problemas de salud para las personas sensibles. El aire seco también puede afectar la calidad del aire interior (IAQ) y enfermarlo o hacer que se sienta fatal. Puede notar rápidamente cuando el aire interior se vuelve demasiado seco. Te sientes sediento, tu nariz está obstruida y tu piel está reseca.
¿Qué ocasiona que el aire interior se vuelva demasiado seco?
Cuando la temperatura exterior baja y el aire frío entra por las ventanas o puertas abiertas, la humedad relativa disminuye drásticamente. Cuanto más frío es el aire, más se contrae y menos partículas de humedad puede contener.
El calor extremo también puede reducir la humedad en el aire. El calor hace que el aire se expanda y normalmente le permite contener más humedad. Pero en un clima cálido con poca lluvia, como un desierto, la humedad en el aire se evapora rápidamente.
Sus hábitos en el interior pueden causar incluso más problemas de aire seco en el interior. Encender un sistema de calefacción central o aire acondicionado ocasiona aire seco en su hogar. Esto hace que el aire en su hogar sea aún más seco.
Los efectos del aire seco sobre la salud
El aire seco puede facilitar que las bacterias, los virus y los alérgenos se propaguen y entren en su cuerpo. Muchos de nosotros pasamos el 80% de nuestro tiempo en el interior todos los días, por lo que es importante saber cuándo el aire a su alrededor es demasiado seco.
Su sistema respiratorio, que incluye los conductos nasales, la garganta y los pulmones, está cubierto con un líquido que lo protege de irritantes en el aire. Respirar aire seco puede diluir este fluido. Esto facilita que sus vías respiratorias se hinchen, irriten o infecten.
El aire frío también activa su cuerpo para producir histamina. La combinación de temperaturas frías y aire seco en el interior puede tener efectos en su salud, que incluyen:
- Tos, sibilancia y secreción nasal
- Dolor de garganta seco o seco, hemorragias nasales y piel seca y escamosa
- Sentirse congestionado, sediento o cansado
- Aumento de los síntomas de asma, ya que el aire frío es un desencadenante del asma
Estos problemas también son comunes con las alergias, los resfriados y la gripe, por lo que el aire seco puede no ser siempre la causa. Pero si comienzas a notarlos cuando el clima se enfría o solo cuando estás dentro, el aire interior seco puede ser la razón. El aire seco puede facilitar la propagación de la gripe y otros virus.
¿Cómo puedo prevenir problemas de aire seco?
Las medidas que puede tomar para protegerse de los problemas de aire seco incluyen:
- Controle su humedad relativa (RH) para saber exactamente cuándo el aire interior se vuelve demasiado seco o demasiado húmedo.
- Use su sistema HVAC y un humidificador para mantener los niveles de humedad en su hogar alrededor del 40%.
- Apague los ventiladores a baja potencia o completamente, especialmente por la noche.
El aire seco en interiores puede ser causado por problemas tanto dentro como fuera de su hogar. Pero hay mucho que puede hacer para minimizar los problemas interiores de aire seco que afectan su salud.
Air Quality Life es traído a usted por The IQAir Group, el innovador líder mundial de soluciones de calidad del aire interior desde 1963. Esta publicación en línea está diseñada para educar e informar al público sobre las últimas investigaciones y noticias que afectan la calidad del aire interior y exterior.
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